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追寻中本聪先生的脚步

月经期间如何健身_痛经怎么办快速止痛_痛经怎么办快速解决

评:我痛经的感觉就是有无数只小手 24小时无间断的在捏我的子宫,子宫被捏的又酸又肿,疼痛难堪。走路根本迈不开步子,站起来也直不起腰,大块大块的血块掉下,脸色苍白出虚汗。
这不是吓人,这就是我每个月要经历的,所以善待每个来月经还会痛经的女生。每个女生都在体内经历开天辟地的变化。

月经期间如何健身

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评:经过我长时间平腹运动的减肥,得出一个比较准确的规律,就是经期特别容易掉体重,而这时加强锻炼的话,减肥就会事半功倍,但来月经的前一个星期,体重又会小幅度上升,总体来说还是能减下来。

经期健身房做哪些运动

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欢迎观看姨妈期瑜伽训练,这是我们第一次去做一个视频,翻译视频的过程真是波折不断,前后共有三位小仙女完成了视频的翻译,我也跟着打酱油翻译了一丢丢,我终于理解为什么健身视频有中文字幕的这么少了,其实本来上周这个视频就能够出来的,但是因为我住院导致进度中断,昨天晚上终于能暂时回家。

我晚上10点到的家,11点开始打轴,打到凌晨5点多,压制一直出问题终于赶着时间发出来了,我差不多是条咸鱼了,所以真的非常佩服做字幕组小伙伴真的不容易,因为第一次翻译,我们都没有经验,打轴我也是现学的,同时健身视频有很多专有名词,导致本次视频多多少少会出现一些错误【我也不知道有多少】,但是是不会影响大家练习动作的,问题应该大都出现在教练讲鸡汤的地方,希望大家可以纠正指出,我们后面会努力进步,本视频做完这真的非常舒服,仿佛完成了一次大保健【然而我并没有试过大保健,住口】,我们的翻译小仙女真的哈哈哈,因为教练话真的太多了,工作量巨大【话痨姐的视频咱们就随缘吧】,如果要下载本视频在电视上练,可以去公众号回复【经期瑜伽】获取下载链接,二维码在视频扫一下就可以了。

虽然我是男的,可是我也需要练毕竟我身材更好了更漂亮的我男朋友也会更喜欢我。

经期能健身吗

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评:其实姨妈痛还是有很多偏方可以用的,比如胡椒粉兑红糖水,胡椒粉(2小勺,用来放盐的那种勺子,),红糖一大块,开水200ml左右,(红糖:水=1:2,根据个人喜好,只多不少),每次经期喝,每天喝2―3次,两三个月后基本上不会痛了。可能味道有点黑暗料理的赶脚,但本人亲测有用。当然,如果该忌的没有忌,比如冰淇淋,辣条,冷水,那就不能怪方子没有作用了。

要是嫌辣先半勺喝一阵,然后身体适应味道后再放两勺。还有一个☞挖两勺红糖,一小嘬姜末,10颗左右桂圆,放电饭煲里,开煮饭,有烫烫的温度就关上,一起吃下去。
(很有用,以前痛经,现在不痛了。这时候少吃鱼,凉性食物。要是可以接受榴莲也可以吃呦(*σ´∀`)σ)会好起来的。

月经期间健身好吗

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评:我个人是坚持一周三次跑步瘦小腿肚的,一个月了以后痛经真的减轻了很多很多。以前第一第二天走路基本都直不起腰,跑了以后只有很微弱的胀痛,但是还是要注意不要碰凉的哦。

经期去健身房锻炼什么

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经期去健身房怎么锻炼

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